コエンザイムq10の抑制効果とは

image コエンザイムq10がもつ抑制効果とは一体どのようなものがあるのでしょうか。いくつかありますが、ここでは活性酸素を抑制しアンチエイジングから美肌効果があることをご紹介しましょう。女性には気になるしわ対策としては、紫外線を浴びることにより発生するサイトカインを抑制し、またコラーゲンを分解してしまうコラゲナーゼを抑制することもわかっています。コエンザイムq10はしわ対策として有効な成分なのです。

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コエンザイムq10は水溶性のものがお奨めです。

image コエンザイムq10は脂溶性のため水に溶けにくい性質があります。そのため食後に飲み、脂質などと一緒に消化されなければうまくて体内に吸収されない場合が有り得ます。ところが水溶性のコエンザイムq10は最新の微細粉末化技術によって胃腸の中で、吸収されやすく効率的に摂取できるコエンザイムq10だと言うことができます。

一日に必要なコエンザイムq10の量

食品から摂ることのできるコエンザイムq10の量はとても少ないのです。必要な補給の目安として一日60mgを摂ろうとするとイワシで12匹、牛肉では2kgを食べなければ摂れないと言われているためサプリメントで補給するのが一般的です。10rの錠剤を2錠、一日三回に分けて飲むなど習慣的に摂取することでアンチエイジングの効果が期待できます。

その他コエンザイムq10に期待される効果

心臓筋肉の働きを活性化して血液の循環を助ける効果。高血圧や糖尿病など生活習慣病の予防効果。体内でエネルギー生産を活発にすることからダイエット効果などが言われています。詳しくは医師や薬局でご相談することをお奨めします。

コエンザイムq 抑制